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스마트-3S 호신술
목차
주식회사 애니빅
|
(사)한국여성태권도문화원 외
|
2020-08-21
47
읽음
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(주)애니빅
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목차
자격증
Chapter.1 호신술이란 ! 고정관념 깨부수기
1. 호신술을 현명(Smart)하게 하자!
2. 기존 호신술과 Smart-3S 호신술의 차이
Chapter.2 몸의 이해, 당신은 당신에 대해 얼마나 알고 계십니까?
1. 내 몸과 내 신체능력 알기
2. 누구에게나 약점이 있다, 이곳을 노리자!
3. 신체를 무기로, 내 안의 무기를 찾자!
4. 안전과 몸의 이동
Chapter.3 Smart-3S 호신술 시작하기
1. 감각켜기 (Switch On)
2. 반응하기(Stretch Out)
3. 대처하기(Strike back)
Chapter .4 나의 일상에서 Smart-3S 호신술 활용하고 이용하기
1. 위험에 대처하는 자세
2. 상황에 따른 대처 훈련
3. 실제 현장 상황별 Smart-3S 호신술로 극복하기
Chapter .5 Smart-3S 호신술 지도 및 교안작성법
1. 지도법과 교안작성을 위한 팁
2. 대상별, 시간별 지도교안 작성
3. 상황별 Smart-3S 호신술 지도안
참고문헌